2026-08-20(木) 熱中症？いや・・・

今朝はどこか調子悪くて、朝から既に28℃位なのもあって「もしや熱中症では！」と思いましたが、よく考えたら違っていました。

今日は昔からの友人の誕生日で朝から下を向いてLINEでおめでとうメッセージを打ったり、そのままニュースを読んだりしていたのですが、どうもその姿勢の悪さが原因だったようです。

30分くらいかけて背中や首、腕などのストレッチをして身体をほぐしてやったらすーっと楽になりました。
スマホも間接的に熱中症の原因になっているのかも知れません。

とはいえ、この暑いのもこれだけ続くとさすがに暑さストレスが身体に蓄積しているのではないでしょうか？
体調管理しっかりと、無理せず頑張りましょう。スマホも控えめにね。